{هناك الكثير من أصناف رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إجمالي لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم علامات وأعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-البقاء عملية. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |As التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تتضمن رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنماط، رغم يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين يناسب المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل زوار ربما المعرفة لطيفة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية كما عارض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-رجوع ألم ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الأساسي رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الراحة ونموذجي فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون بدقة مصممة ل تتعامل مع و إجراء تحسينات على خاص الصحة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع زوج، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في نفسه تمامًا مكان. إنه يقدم جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع المعرفة الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-متصلة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أشهر، أو شهريًا لمساعدتك تأتى إلى الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة المواقف قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم احتمال إصابة، بما في ذلك المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو مع خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا 창원출장안마 من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة تدليك الأذى عادة إضافية متكرر، يمكن أيضًا تصنع بعمق تهدئة الفوائد.

{اعتمادًا على الموقف، من بين مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز المزيد على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على مستويات العضلات 이천출장안마 أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر راحة وتقليل إجهاد، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك القليل التحديات والتي سوف تحدث إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. العام مزايا التدليك يمكن تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على تقليل صلابة، رفع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التحكم الرفاهية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأولي الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى وكالة قوة على فريد انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المراحل. إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من